LATIHAN SOAL PAS PJOK KELAS VIII SMP
1. Pukulan overhead yang meluncur dekat net dan jatuh di depan lapangan lawan disebut …
A. Servis
B. Smash
C. Dropshot
D. Netting
E. Backhand
2. Servis dengan pukulan melambung tinggi ke belakang disebut …
A. Drive service
B. Flick service
C. Lob service
D. Forehand service
E. Overhead service
3. Bermain ganda dalam bulu tangkis hal utama yang harus diperhatikan adalah ….
A. Teknik servis
B. Teknik smash
C. Footwork
D. Kerja sama
E. Teknik bertahan
4. Pukulan sevis yang sering digunakan oleh pemain tunggal adalah …
A. Short service
B. Medium service
C. Long service
D. Lob service
E. Short service dan lob service
5. Posisi raket telentang, ibu jari dan jari telunjuk menempel pada pangkal batang raket yang permukaannnya gepeng, permukaan sebaliknya untuk meletakkan telapak tangan. Pegangan tersebut adalah cara memegang raket ….
A. Asia
B. Inggris
C. Backhand
D. Amerika
E. Forehand
6. Permainan bulu tangkis dipopulerkan oleh….
A. George Hanscock
B. Lewis Robert
C. H. Fisher
D. M.J. Panley
E. H.Q. Selby
7. Jumlah set dalam permainan bulu tangkis adalah….
A. 1 dan 3 set
B. 2 dan 3 set
C. 3 dan 4 set
D. 4 dan 6 set
E. 3 dan 5 set
8. Bola dalam permainan bulu tangkis terbuat dari….
A. Kulit
B. Kain
C. Bulu
D. Rotan
E. plastik
9. Kejuaraan bulu tangkis beregu putri tingkat dunia, memperebutkan piala yang bernama….
A. Asia Cup
B. World Cup
C. Uber Cup
D. Thomas Cup
E. All England
10. Organisasi bulu tangkis Indonesia adalah….
A. PASI
B. Perbasi
C. PBSI
D. PBVSI
E. PABSI
11. International badminton federation (IBF) berdiri pada tanggal ….
A. 5 mei 1943
B. 10 mei 1943
C. 5 juni 1934
D. 5 juli 1934
E. 10 juli 1934
12. Teknik atau cara memegang raket bulu tangkis ada empat cara. Yaitu cara memegang raket grip dengan memutar putaran ke kiri disebut dengan pegangan cara….
A. Pryngpon grip
B. England grip
C. Shakehand grip
D. Backhand grip
E. Handle grip
13. Teknik pukulan dengan tujuan untuk melambungkan shoottlecock setinggi mungkin mengarah jauh ke garis belakang adalah….
A. Pukulan servis
B. Pukulan lop
C. Pukulan dropshot
D. Pukulan smash
E. Pukulan drive
14. Pukulan yang jatuhnya dekat net disebut pukulan….
A. Service
B. Lop
C. Smash
D. Sdopshot
E. Drive
15. Bagian tangan antara ibu jari dan jari telunjuk, menempel pada bagian permukaan tangkai yang gepeng atau pipih adalah cara ….
A. Amerika
B. Backhand grip
C. campuran
D. Inggris
E. Indonesia
16. Pelari dengan jarak 100 meter sering disebut dengan istilah ….
A. Atlet
B. Starter
C. Sprinter
D. Sprint
E. Timer
17. Perbedaan bentuk sikap start jongkok dengan yang lainnya, akan terlihat pada aba-aba ….
A. Bersedia
B. Siap
C. Ya!
D. Bunyi peluit
E. Letusan pistol
18. Lari cepat atau lari jarak pendek biasanya menempuh jarak….
A. 100 m
B. 200 m
C. 300 m
D. 400 m
E. 100 m, 200 m, dan 400 m
19. Letak ujung kaki belakang segaris dengan tumit kaki depan merupakan sikap start ….
A. Crouching start
B. Standing start
C. Bunch start
D. Medium strat
E. Long start
20. Letakkan tangan lebih lebar sedikit dari lebar bahu, jari-jari dan ibu jari membentuk huruf V terbalik. Hal in merupakan start jongkok aba-aba ….
A. Persiapan awal
B. Bersedia
C. Siap
D. Ya
E. Gerakan lari
21. Berikut ini yang termasuk lari jarak menengah adalah ….
A. 100, 200, 400 meter
B. 200, 400, 800 meter
C. 400, 800, 1500 meter
D. 800, 1500, 3000 meter
E. 1500, 3000, 5000 meter
22. Start yang digunakan untuk lari jarak menengah adalah ….
A. Jongkok
B. Melayang
C. Berdiri
D. Duduk
E. Crouching start
23. Pada saat menerima tongkat estafet, maka penerima harus menjulurkan tangannya ke ….
A. Depan
B. Samping
C. Belakang
D. Samping kanan
E. Samping kiri
24. Dibawah ini yang bukan termasuk teknik dasar lompat jauh adalah ….
A. Awalan
B. Tolakan
C. Melayang
D. Loncatan
E. Mendarat
25. Posisi badan saat mendarat dalam lompat jauh yang benar adalah ….
A. Berdiri
B. Duduk
C. Jengkeng
D. Jongkok
E. Terlentang
26. Sahnya lompatan yang dilakukan oleh seorang atlit dalam lompat jauh menurut juri adalah ….
A. Tolakan dilakukan dibelakang papan tolak
B. Tolakan dilakukan didepan papan tolak
C. Tolakan dilakukan tepat dipapan tolak
D. Tolakan dilakukan dengan dua kaki
E. Tolakan dilakukan dengan kaki kanan
27. Di bawah ini yang bukan termasuk cabang atletik nomor lompat adalah ….
A. Lompat jauh
B. Lompat tinggi
C. Lompat galak
D. Lompat jungkit
E. Lompat harimau
28. Cabang atletik nomor lompat yang menggunakan peralatan seperti tongkat dinamakan …
A. Lompat tinggi
B. Lompat jauh
C. Lempar lembing
D. Lompat galah
E. Lompat jungkit
29. Tempat untuk mendarat dalam lompat tingi yang paling aman menggunakan …
A. Matras
B. Busa
C. Kasur
D. Lantai
E. Bak pasir
30. Kunci pertama yang harus dikuasai dalam lari jarak pendek adalah ….
A. Kecepatan lari
B. Start/ pertolakan
C. Panjang langkah kaki
D. Kecondongan badan
E. Koordinasi gerakan
31. saat melakukan gerakan guling ke depan bagian tubuhu yang mengenai matras terlebih dahulu adalah ….
A. pinggang
B. punggung
C. panggul
D. kepala
E. tengkuk
32. posisi badan saat akan melakukan mengguling ke belakang yang benar adalah ““
A. membelakangi matras
B. disamping matras
C. didepan matras
D. di sebelah kanan matras
E. di sebelah kiri matras
33. sikap akhir guling ke belakang memerlukan ….
A. telentang
B. telungkup
C. jongkok
D. miring
E. tidur
34. gerakan mengguling ke belakang memerlukan ….
A. kekuatan kedua tungkai
B. kekuatan kedua tangan
C. kekuatan otot perut
D. keseimbangan
E. kelentukan
35. posisi yang membantu saat menolong gerakan guling ke depan adalah ….
A. di depan yang memerlukan guling
B. di belakang yang memerlukan guling
C. di samping yang memerlukan guling
D. di sebelah kanan matras
E. di sebelah kiri matras
36. gerakan mengguling ke depan memerlukan unsur ….
A. kekuatan otot
B. kelincahan
C. keseimbangan
D. kelentukan
E. kecepatan
37. sikap lilin adalah sikap meluruskan badan dengan sikap ….
A. kedua kaki dibuka selebar bahu
B. kedua kaki rapat keatas
C. badan tegak diatas
D. badan dan kaki lurus
E. kedua lengan menompang pinggul
38. sikap lilin tergolong gerakan senam lantai yang bertujuan untuk melatih ….
A. kelincahan
B. kekuatan
C. keseimbangan
D. daya tahan
E. kecepatan
39. sikap lilin yang benar kedua tungkai harus …
A. lurus keatas
B. dibengkokkan
C. ditekuk sedikit
D. direnggangkan
40. sikap atau posisi awal sikap lilin adalah ….
A. berdiri tegak
B. tidur terlentang
C. jongkok
D. tidur terlungkup
E. berbaring
41. nama induk organisasi senam indonesia adalah ….
A. PSSI
B. Persani
C. FIFA
D. FIA
E. IAG
42. sikap badan terlentang yang membusur , bertumpu pada kedua tangan dan kedua kaki dengan siku-siku dan lutut lurus , merupakan gerakan …
A. kayang
B. sikap lilin
C. berguling ke depan
D. berguling ke belakang
E. meroda
43. senam yang gerakanya dengan alat dan dilakukan diatas matras disebut senam…
A. alat
B. perlombaan
C. kekuatan
D. lantai
E. irama
44. berikut ini yang merupakan gerakan senam lantai tanpa alat adalah ….
A. guling depan diatas peti lompat
B. guling ke belakang diatas peti lompat
C. lompat kangkang diatas peti lompat
D. sikap lilin
E. lompat jongkok diatas peti
45. saat melakukan gerakan berguling ke belakang , kepala menunduk ke dada , dilakukan pada saat …
A. panggul mendarat diatas matras
B. kedua tangan bertumpu pada matras
C. kedua tangan bersilang pada matras
D. kedua tangan memegang matras
E. membungkukkan badan