Skip to content
Home » PJOK

PJOK

Soal PJOK Kebugaran Jasmani Kelas 9 SMP

  • by

Artikel berikut membahas tentang latihan soal PJOK Kelas IX mengenai Kebugaran jasmani. 1.    Manfaat melakukan pemanasan sebelum memulai aktivitas olahraga adalah …. A.    penyempurnaan olahraga B.     menghindari cedera C.     kelengkapan olahraga D.    agar menjadi juara 2.    Latihan kecepatan dapat dilakukan dalam bentuk  …. A.    lari 100 meter B.     lari 50 meter C.     berenang jarak jauh D.    berlari jarak 2,4 km… Read More »Soal PJOK Kebugaran Jasmani Kelas 9 SMP

Latihan Soal PTS Semester Genap PJOK Kelas 9 (Part 4)

  • by

Latihan Soal PTS Semester Genap PJOK Kelas 9 (Part 4) 1.      Anton adalah pemain bulutangkis. Anton melakukan pukulan back hand dengan posisi raket dekat net. Anton sedang melakukan pukulan …. A.    lob B.     drive C.     smash D.    netting 2.      Benni siswa kelas 9 akan berlatih senam lantai guling belakang. Benni akan mengambil awalan …. A.    berdiri tegap menghadap ke kiri… Read More »Latihan Soal PTS Semester Genap PJOK Kelas 9 (Part 4)

Latihan Soal PTS Semester Genap PJOK Kelas 9 (Part 3)

  • by

Latihan Soal PTS Semester Genap PJOK Kelas 9 (Part 3) 1.      Zat gizi yang dibutuhkan tubuh adalah …. A.    lemak, vitamin, protein, beras nerah B.     buah-buahan, vitamin, protein, karbohidrat C.     daging, vitamin, buah-buahan, karbohidrat D.    lemak, vitamin, protein, karbohidrat 2.      Keliling staidion untuk lomba lari adalah 400 meter. Seorang pelari melakukan lari sebanyak 3 keliling (putaran) plus 300 meter. Pelari… Read More »Latihan Soal PTS Semester Genap PJOK Kelas 9 (Part 3)

Latihan Soal PTS Semester Genap PJOK Kelas 9 (Part 2)

  • by

Latihan Soal PTS Semester Genap PJOK Kelas 9 (Part 2) 1.      Stefanus dan Alvaro sedang bermain bulutangkis. Stefanus mendapat point 19 dan Alfaro 18, untuk memenangkan game tanpa deuce Stefanus memerlukan tambahan point …. A.    3 point B.     2 point C.     5 point D.    4 point 2.      Latihan jump merupakan latihan olahraga untuk melatih otot …. A.    lengan B.     punggung… Read More »Latihan Soal PTS Semester Genap PJOK Kelas 9 (Part 2)

Latihan Soal PTS Semester Genap PJOK Kelas 9 (Part 1)

  • by

Latihan Soal PTS Semester Genap PJOK Kelas 9 (Part 1) 1.      Posisi lutut saat start jongkok model long start adalah …. A.    lutut berhadapan tumit depan B.     lutut di depan jari C.     lutut di belakang tumit D.    lutut sejajar jari depan 2.      Seorang pemain voli melakukan gerakan melompat di depan net dan memukul bola dengan keras menggunakan tangan satu. Pemain… Read More »Latihan Soal PTS Semester Genap PJOK Kelas 9 (Part 1)

Teknik Dasar Tenis Meja

  • by

Teknik Dasar Tenis Meja Teknik Pegangan/Grip Teknik pegangan/grip pada tenis meja dibagi menjadi 2 jenis, yaitu pegangan tangkai pena (Penholder Grip) dan pegangan jabat tangan (Shakehand Grip). Untuk penempatan jari tangan dari kedua teknik pegangan tersebut bisa menghasilkan banyak variasi-variasi pegangan, tergantung dari kebiasaan yang dilakukan atlit. Pegangan yang paling baik untuk seorang atlet yaitu pegangan yang senyaman mungkin dan sesuai dengan… Read More »Teknik Dasar Tenis Meja

Latihan Soal Senam Irama

  • by

LATIHAN SOAL SENAM IRAMA 1.        Gerakan mengguling ke depan sikap badan membulat dinamakan … A.  Meroda                                                       C. Guling belakang     B.  Guling lenting                                            D. Guling depan 2.        Sikap awal gerakan guling ke depan adalah … A.  Duduk                                                        C. Bungkuk                 B.  Jongkok                                                      D. Berdiri 3.        Pada gerakan guling ke depan ketika panggul menyentuh matras, kedua tangan memegang tulang kering,… Read More »Latihan Soal Senam Irama

LATIHAN SOAL BULUTANGKIS

  • by

LATIHAN SOAL BULUTANGKIS 1.      Permainan bulu tangkis biasannya dimainkan oleh sebagai berikut, kecuali …. A.    Tunggal Wanita B.     Tunggal Pria C.     Triple Pria D.    Ganda Campuran 2.      Induk organisasi bulu tangkis internassional adalah …. A.    PSSI B.     IPSI C.     PASI D.    IBF 3.      Induk organisasi bulutangkis seindonesia adalah …. A.    PBSI B.     PBTS C.     PASI D.    PSSI 4.      Pukulan yang… Read More »LATIHAN SOAL BULUTANGKIS

Latihan Soal Lari Jarak Pendek

  • by

LATIHAN SOAL LARI JARAK PENDEK 1.      Perbedaan pada start jongkok terlihat pada aba-aba …. a.       Oke b.      Siap c.       Ya! d.      Bersedia 2.      Hal pertama yang harus dimiliki dalam lari jarak pendek adalah ….. a.       Start atau pertolakan b.      Kecepatan lari c.       Panjang langkah kaki d.      Kecondongan badan 3.      Pelari jarak pendek dinyatakan diskualifikasi pada waktu lomba apabila …. a.      … Read More »Latihan Soal Lari Jarak Pendek

LATIHAN SOAL PAS PJOK KELAS VIII SMP

  • by

LATIHAN SOAL PAS PJOK KELAS VIII SMP 1.      Pukulan overhead yang meluncur dekat net dan jatuh di depan lapangan lawan disebut … A.    Servis B.     Smash C.     Dropshot D.    Netting E.     Backhand 2.      Servis dengan pukulan melambung tinggi ke belakang disebut … A.    Drive service B.     Flick service C.     Lob service D.    Forehand service E.     Overhead service 3.      Bermain ganda… Read More »LATIHAN SOAL PAS PJOK KELAS VIII SMP